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    猪苗代町の図書館は本が豊富です

    • 2017.12.19 Tuesday
    • 09:15

    今週はこの本を借りてみました。

     

     

    「気功で医者のいらない身体をつくる!」張永祥

     

     

    猪苗代町の図書館(和みいな)は何気に本が豊富なんですよ

     

     

    冬になるとママさんバレーの練習ないし

     

     

    この雪国だから外には出たくないし

     

     

    なんだか、定期的にやってるヨガをする気がわかない

     

     

    はっきりいって 動きたくないんです。

     

     

    できれば、こたつに入っていたい私 寒いから

     

     

    しか〜し

     

     

    これじゃ まずいな〜と思い レッグマジックを倉庫から出す

     

     

     

     

    いや〜 久々やると 太ももにきますね!

     

     

     

    いい感じに 筋肉が喜んでます

     

     

     

    自分を鍛えてる感じがして満足

     

     

     

    冬休み前に何とかしなければならないんです!

     

     

     

    運動しないと ななみとスキー滑るのキツイんですよ

     

     

     

    子供と滑る時って「八の字」でついていくこと多いじゃないですか?

     

     

     

    太ももが筋力弱っていると撃沈して帰宅することになります。

     

     

     

    次の日動けません。

     

     

     

    何回もリフトに乗る娘にて私の体力は持ちません。

     

     

     

    こういう 子供のスキーは旦那やれっていうの!マジ

     

    なんで我が家は母親なんだって〜 (;´д`)トホホ

     

    もう私42歳にてスキー滑りたくないんです。

     

     

     

    もともとアルペン苦手で

     

    まず スピード感をお断りしたい‥

     

     

    そんなこんなで‥ 体力づくりやってます。

     

     

    そこで、目にした「気功」とつく本

     

     

     

     

     

    何故借りたって?

    それは、なんとなく楽そうだから(笑)

     

     

     

    え?この方 全日本気功師協会の会長さんなんだ?へ〜?

     

     

    そんな感じで読み始めたら

     

     

    え?唾液? マジこれが最高の健康?へ〜?凄い!

     

     

    更に読み進めると

     

     

    病気にならない体をつくるための養生として

    「体の経路を整える」ふむふむ

     

    その一つとして「プルプル健康法」???

     

    とりあえず わからないことは本の通りやってみた。

     

     

    ゆらす→体が振動→温まる感じ  へ〜

     

     

     

    その場から動かずして体が温まる(*^-^*)

    最高ではないか!

     

     

    これが体の「気」を高める手っ取り早い方法らしい

     

     

    私の体感からして それは納得しました。

     

     

    やっぱり「気」なんだよね「気」

     

     

    やる気 元気 本気 気持ち 気合‥

     

     

    だから 今日も「元気」に笑顔で過ごそうではないか(*^-^*)

     

     

     

    「プルプル体操動画みつけたので添付します」

     

     

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